ヨガは、東洋では英知という呼ばれ方もしていますが、実は4000年もの歴史があるのです。インドでヨガは生まれ、心身ともに良い方向へ導くための生活の知恵がヨガなのです。ヨガは私たちの体を取り囲んでいる大宇宙の波動と調和しているときに健康が維持されて、心身ともに安定した状態になれるといわれています。病気になったり、精神的に不安定になるときは宇宙の波長が合わないからだといわれています。ヨガでおこなう呼吸法、迷走を徹底すれば、宇宙の波長と自然界の物を重ねることが出来るのでその結果健康を維持できると考えられているのです。ヨガは最初は瞑想をするためにおこなわれていたのですが、ヨガはポーズで、健康や美容法といったイメージのほうが今はとても強いといわれています。ヨガは統一や一致という意味のサンスクリット語になります。精神的にも肉体的にもバランスを取って落ち着く、安定するということがヨガの目的であり、今ヨガを健康法として取り入れている人はとても多いのが特徴です。ヨガは日本では一時期ブームになり、今も定着した人気を誇っています。

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